Analisis Daya Tahan Aerobik Maksimal dan Anaerobik Pada Atlet Sepak Bola SMAN 2 Rohan IV Koto
DOI:
https://doi.org/10.59584/jurnalpjkr.v4i1.133Keywords:
Daya tahan aerobik, daya tahan anaerobik, sepak bolaAbstract
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pengamatan terhadap kondisi fisik atlet sepak bola SMAN 2 Rokan IV Koto yang dinilai masih kurang maksimal, metode latihan yang cenderung monoton, serta keterbatasan sarana prasarana yang menghambat pencapaian prestasi yang optimal. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis tingkat daya tahan aerobik maksimal (VO2Max) dan daya tahan anaerobik pada atlet tersebut. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMAN 2 Rokan IV Koto yang berjumlah 15 orang, dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya tahan aerobik adalah Multi Fitness Test (MFT), sedangkan untuk daya tahan anaerobik menggunakan Running Anaerobic Sprint Test (RAST). Teknik analisis data menggunakan perhitungan rata-rata (mean), standar deviasi, dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan variasi data fisik atlet dengan rentang berat badan antara 49 kg hingga 71 kg. Berdasarkan hasil tes lapangan, diperoleh data daya tahan aerobik (MFT) dengan nilai tertinggi sebesar 30.5 dan terendah 25.5. Sementara itu, pada tes daya tahan anaerobik (sprint 35 meter), waktu tempuh tercepat adalah 5.9 detik dan terlambat adalah 7.0 detik. Data ini memberikan gambaran konkret mengenai profil kondisi fisik atlet sebagai bahan evaluasi bagi pelatih dalam menyusun program latihan yang lebih sistematis dan terukur di masa mendatang.
References
Aji. (2013). Nasionalisme dalam Sepakbola Indonesia tahun 1950-1965. Universitas Gadjah Mada. Vol 10. No 2 , 135–148.
Arwan Nesty, Ferri Hendryanto, Suhermon, & Arisman. (2024). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Dribbling Sepak Bola Melalui Metode Pembelajaran Kooperatif Tipe Teams Games Tournamen (TGT) pada Siswa Kelas VII. Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 2(2), 17–29. https://doi.org/10.59584/jurnalpjkr.v2i2.71
Alexander, Wibisana, Kresnapati. (2021). Perbandingan Interval Training terhadap peningkatan Daya Tahan Anaerobik SSB Putra Mororejo U-16. Journal of Phisical Actifity and Sport. ISSN. 2775-4324. Vol 2. No 3, 303–309.
Hariyanto, & Irawan. (2017). Peningkatan Daya Tahan Aerobik melalui pengembangan latihan Fartlek pada SSB anak bangsa Surabaya usia 15-16 tahun. Fakultas Ilmu Keolahragaan:Universitas Negeri Surabaya,Hal 9-16.
Hidayat, T., & Anggriawan, F. I. (2022). Kartu Pengukuran Kompetensi Siswa SD pada Pembelajaran PJOK. Penerbit NEM.
Indrayana & Yuliawan (2019). Penyuluhan Pentingnya Peningkatan VO2MAX Guna Meningkatkan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Fortuna Fc Rantau Rasau. Journal Ilmiah Sport Coacing and Education, Vol.1, Hal 41–50.
Iman Zulfikar, Taufiq Hidayat, & Rizky Aris Munandar. (2024). PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN TERHADAP KETERAMPILAN DRIBBLING BOLA DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA . Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 1(2), 42–53. https://doi.org/10.59584/jurnalpjkr.v2i1.48
Julkifli, Taufiq Hidayat, & Budiman. (2026). Pengembangan Media Pembelajaran Interaktif Berbasis Articulate Storyline Pada Pembelajaran PJOK. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 2(2), 217–233. https://doi.org/10.61798/pok.v2i2.401
Jubairi & Kusnanik. (2016). Analisis Kemampuan Aerobik dan Anaerobik Tim Futsal Jomblo Fc Ponorogo. Universitas Negri Surabaya. Hal 1-6.
Noprizal, Deri Putra, & Ridwan Sinurat. (2024). Pengaruh Metode Latihan Drill terhadap Peningkatan Passing Bawah Pemain Sepak Bola Matador FC Desa Tanjung Belit. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(1). https://doi.org/10.61798/pok.v1i1.186
Prasetyo, Jatmiko, Wulandari & Sidik (2024). Penerapan model latihan Tuja Suttle Run terhadap Daya Tahan Anaerobik, Kecepatan, Kelincahan, CABOR Sepakbola usia 17 tahun. Vol 2 No 1. Hal 32-29
Putra, Emral, Arsil, Sin. (2023). Konsep Model Latihan Fisik pada Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga. ISSN. 2528-6102. Vol 5. No 1 , 65–72.
Ridwan. (2020). Kondisi Fisik pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Journal of Phisical Actifity and Sport. ISSN. 2775-4324. Vol 2. No , 303–309.
Sukri, M., Arhas Putra, M., & Sinurat, R. (2025). SURVEY TINGKAT STATUS GIZI SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA DI SMA NEGERI 3 TAMBUSAI . Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 3(1), 49–59. https://doi.org/10.59584/jurnalpjkr.v3i1.89
Satria (2018). Pengaruh Latihan Circuit Training terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepakbola Universitas Bina Darma. Bina Edukasi. ISSN: 1979-8598. Vol 11. No 1. Hal 36-48.
Susilawati, Ridwan Sinurat, & Riwaldi Putra. (2026). Pengaruh Latihan Passing Segitiga dan Segiempat Terhadap Kemampuan Passing Sepak Bola Pada Club SSB Bintang Garuda U14. Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 4(1), 151–163. https://doi.org/10.59584/jurnalpjkr.v4i1.118
Sepriani & Rahman (2019). Daya Tahan Aerobik Sekolah Sepakbola pada usia 14-16 Tahun.Jurnal Menssana. ISSN: 2527-6451. Vol 4. No 1. Hal 53-57.
Sugiyono (2015). Metode Penelitian Tindakan Komprehensif. Bandung: Alfabeta. ISBN: 978-602-289-189-5. Hal 38,167,168.
Suhadak & Syafi'i, (2017). Survei Tingkat kemampuan Daya Tahan Aerobik dan Aerobik pada Sekolah Sepakbola Tripels,s Ku 13-14 di Kediri Universitas Negri Surabaya. Hal 1-8.
Sulasmono & Rohman (2020). Analisis Deskriptif Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola SSB Tunas Jaya Sidoarjo. E-Jurnal Unesa, 62-72.
Sumarsono, (2017). Pengaruh Metode Latihan Agility Hurdle Drill dan Agility Leader Terhadap Koordinasi Kaki Anggota UKM Futsal Universitas Musamus Merauke Universitas Musamus. Vol. 6, No. 2. Hal 1-8.
Ulum, (2014). Pengaruh Latihan Interval Pendek terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik pada pemain Hoki SMA Negeri 16 Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga. Vol. 2, No. 1. Hal 1-10.
